Op zoek naar de bron van de eeuwige jeugd? Je hebt hem gevonden! In dit artikel wijden we uit over Reishi en de werking op de gezondheid. We behandelen relevante wetenschappelijke onderzoeken, en vertellen je alles wat je wilt weten over deze krachtige medicinale paddenstoel.
Lees ook: Alles over de werking van Turkey Tail + 10 voordelen
Wat zijn Reishi paddenstoelen?
Reishi, Ganoderma lucidum, staat ook bekend als de paddenstoel van de onsterfelijkheid of eeuwige jeugd. Het is een van de meest bekende medicinale paddenstoelen in zowel de oosterse als westerse wereld.
In de traditionele Chinese geneeskunde staan Reishi paddenstoelen symbool voor een lang, gelukkig leven. Daarom wordt hij ook wel de koning der medicinale paddenstoelen genoemd. In het Chinees komt dat neer op ‘Ling Zhi’.
Waarvoor wordt Reishi gebruikt?
Reishi paddenstoelen worden gebruikt om de energie te verhogen, de weerstand te versterken en om ziektes tegen te gaan, waaronder kanker. Wetenschappelijke onderzoeken laten interessante resultaten zien, maar er is meer onderzoek nodig om die resultaten te ondersteunen.
Mensen gebruiken Reishi ook om hun cholesterol te verlagen en urineproblemen te behandelen (‘s nachts vaak plassen, onverwacht urineverlies, etc.). Bij MushPeak kun je Reishi supplementen krijgen in de vorm van biologische capsules.
5 voordelen van Reishi en de werking op de gezondheid
Ben je graag actief en wil je je sportprestaties of uithoudingsvermogen verbeteren? Dan kunnen Reishi supplementen een goede toevoeging aan je dieet zijn. Reishi heeft namelijk enorm veel gezondheidsvoordelen, waarvan er nu de vijf belangrijkste volgen.
1. Reishi paddenstoelen kunnen bijdragen aan een sterkere weerstand
Een van de grootste gezondheidsvoordelen van Reishi paddenstoelen is hun mogelijke bijdrage aan een sterkere weerstand. Sommige studies tonen aan dat Reishi de genen in witte bloedcellen positief kunnen beïnvloeden (1). Witte bloedcellen beschermen je lichaam tegen infecties door ziekteverwekkers, zoals bacteriën, virussen, schimmels en parasieten.
Andere onderzoeken tonen aan dat Reishi paddenstoelen het aantal witte bloedcellen kan verhogen bij mensen met darmkanker (2).
2. Mogelijke bijdrage van Reishi aan het bestrijden van kanker
Deze wetenschappelijke review beschrijft hoe recente onderzoeken een positieve werking van Reishi op gastro-intestinale kanker aan lijken te tonen (3). Vooral de ganoderinezuren van Reishi lijken een sterk effect te hebben op gastro-intestinale kanker, met name in het omkeren van multi-drug resistance (MDR).
3. Reishi paddenstoelen tegen stress, angst en depressie
Volgens sommige studies kan de Reishi paddenstoel helpen bij het verminderen van stress. Het heeft zelfs mogelijk een effect op depressie. Er is uiteraard nog veel meer onderzoek nodig om die resultaten te ondersteunen.
Maar deze wetenschappelijke review suggereert dat sommige medicinale paddenstoelen verbindingen bevatten (waaronder polysachariden in Reishi en cordycepine in Cordyceps), waarvan is aangetoond dat ze invloed hebben op stressbestendige strategieën bij proefdieren (4).
Ook hebben die verbindingen invloed op de neurobiologische mechanismen, waaronder ontstekingsreacties, HPA-functie en neurogenese, die mogelijk in verband worden gebracht met de effecten van voeding op milde depressieve stoornissen.
4. Mogelijk verhoogde energie met Reishi supplementen
Reishi paddenstoelen kunnen volgens bepaalde studies ook de energie verhogen en vermoeidheid verminderen.
Dit dubbelblinde onderzoek laat zien dat de placebogroep na acht weken een afname van vermoeidheid ervaarde van 20,1%. De behandelingsgroep ervaarde (na acht weken inname van een polysaccharide extract van G. lucidum) een hogere afname van 28,3% (5).
5. Ontstekingsremmende eigenschappen van Reishi
Een van de krachtigste voordelen van Reishi paddenstoelen zijn hun ontstekingsremmende eigenschappen. Volgens diverse onderzoeken lijken de verbindingen in Reishi ontstekingen te verminderen in het lichaam (6).
Ontstekingen zijn een belangrijke oorzaak van veel fysieke en mentale ziekten, zoals artritis, darmproblemen, kanker, diabetes, hartziekten en Alzheimer. Door ontstekingen in het lichaam te verminderen, kan Reishi deze ziektes mogelijk helpen voorkomen.
Welke voedingsstoffen zitten er in Reishi paddenstoelen?
Wat zijn dan de voedingsstoffen in Reishi die mogelijk verantwoordelijk zijn voor de positieve werking van Reishi op de gezondheid? We beschrijven er een aantal.
- Polysacchariden. Reishi bevat complexe koolhydraten, genaamd polysacchariden, waaronder bèta-glucanen. Deze polysacchariden kunnen het immuunsysteem stimuleren door de activiteit van witte bloedcellen te verhogen, met name macrofagen en natural killer (NK) cellen.
- Triterpenen. Reishi bevat ook triterpenen, zoals ganoderinezuren. Deze verbindingen hebben ontstekingsremmende eigenschappen en kunnen ontstekingsreacties in het lichaam verminderen.
- Polypeptiden. Reishi paddenstoelen bevatten eiwitten en peptiden die de immuunrespons op infecties kunnen versterken.
- Antioxidanten. Reishi is rijk aan antioxidanten, waaronder vitamine C en selenium, die kunnen helpen bij het verminderen van oxidatieve stress in het lichaam. Overmatige oxidatieve stress kan het immuunsysteem nadelig beïnvloeden.
- Adenosine. Reishi bevat adenosine, een nucleoside die het immuunsysteem kan reguleren en ontstekingen kan verminderen.
Wat zijn de bijwerkingen van Reishi supplementen?
Reishi is veilig, maar sommige mensen ervaren milde maagklachten of een lagere bloeddruk bij het innemen van Reishi supplementen. Daarnaast kan Reishi de werking van bepaalde medicijnen beïnvloeden.
Weet je niet zeker of jouw medicijnen goed combineren met Reishi? Overleg dan altijd eerst met je huisarts voordat je Reishi supplementen gaat gebruiken.
Hoe koop je de juiste paddenstoelen supplementen?
Koop jouw paddenstoelen supplementen enkel van betrouwbare merken die een strenge kwaliteitscontrole handhaven. Waarom? Omdat paddenstoelen stoffen uit hun omgeving absorberen. Dat kunnen ook schadelijke stoffen zijn.
De paddenstoelen van MushPeak worden daarom onder streng gecontroleerde omstandigheden gekweekt en zijn natuurlijk biologisch. Elke batch van al onze paddenstoelen supplementen wordt uitvoerig getest op veiligheid, werkzaamheid en kwaliteit.
Kies voor topkwaliteit Reishi
Voor een optimale werking van Reishi is het belangrijk om voor topkwaliteit te kiezen. Daarom biedt MushPeak uitsluitend premium paddenstoelen supplementen. Zonder toevoegingen, natuurlijk biologisch.
Disclaimer
Supplementen mogen niet worden gebruikt ter vervanging van gevarieerde voeding, een gezonde levensstijl of voor het behandelen van een ziekte. Houd dit product buiten het bereik van kinderen. Raadpleeg bij ziekte, zwangerschap of onduidelijkheid altijd je huisarts. De informatie op deze website is alleen bedoeld voor algemene informatiedoeleinden en kan niet worden beschouwd als medisch advies. Hoewel de traditionele Chinese geneeskunde al duizenden jaren bestaat en bij talloze mensen is getest, maakt MushPeak geen claims die wijzen op een bewezen geneeskrachtige werking van kruiden of paddenstoelen. Dit is in verband met de huidige EU-wetgeving. Gedetailleerde informatie over paddenstoelen is beschikbaar via openbare bronnen op internet. Neem gerust contact met ons op bij vragen.
Referenties
- Cheng C. H., Leung A. Y., & Chen C. F. (2010). The effects of two different ganoderma species (Lingzhi) on gene expression in human monocytic THP-1 cells. Nutrition and cancer, 62(5), 648–658. https://doi.org/10.1080/01635581003605516
- Chen X., Hu Z. P., Yang X., et al. (2006). Monitoring of immune responses to a herbal immuno-modulator in patients with advanced colorectal cancer. International immunopharmacology, 6(3), 499–508. https://doi.org/10.1016/j.intimp.2005.08.026
- Ye T., Ge Y., Jiang X., et al. (2023). A review of anti-tumour effects of Ganoderma lucidum in gastrointestinal cancer. Chinese Medicine, 18, 107. https://doi.org/10.1186/s13020-023-00811-y
- Fijałkowska A, Jędrejko K, Sułkowska-Ziaja K, Ziaja M, Kała K, Muszyńska B. (2022). Edible Mushrooms as a Potential Component of Dietary Interventions for Major Depressive Disorder. Foods, 11(10), 1489. https://doi.org/10.3390/foods11101489
- Wenbo T., Yihuai G., Guoliang C., et al. (2005). A Randomized, Double-Blind and Placebo-Controlled Study of a Ganoderma lucidum Polysaccharide Extract in Neurasthenia. Journal of Medicinal Food, 8(1), 53-58. http://doi.org/10.1089/jmf.2005.8.53
- Cör Andrejč D., Knez Ž., & Knez Marevci M. (2022). Antioxidant, antibacterial, antitumor, antifungal, antiviral, anti-inflammatory, and nevro-protective activity of Ganoderma lucidum: An overview. Front. Pharmacol, 13:934982. https://doi.org/10.3389/fphar.2022.934982
